Que tal um picolé que você possa comer a qualquer hora, sem excesso de açúcar, sem leite condensado, sem gordura hidrogenada, com fruta de verdade e CHEINHO DE SAÚDE?!!!

Ingredientes:

½ Copo ( ou 170ml) de iogurte de kefir

1 Manga (Sem fiapo) descascada e cortada ou 2 Bananas

3 Colheres de sopa (cheias) de kefir dessorado (cream cheese)

3 Colheres de sopa de açúcar

 

Modo de preparo:

Coloque tudo no liquidificador, bata muito, até que a fruta incorpore toda.

Disponha em forminhas de picolé.

Leve ao congelador até que endureça!

 

Super saudável, para comer a qualquer hora do dia!

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