Neste livro você encontrará:

-Dicas valiosas para o cuidado e manuseio do seu Kefir de leite

-45 receitas com Kefir de leite para não enjoar de consumir o seu e de forma a diminuir o consumo de alimentos industrializados, possibilitando que seu probiótico esteja presente em sua mesa, no dia-a-dia de sua família!

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  OBJETIVO

  Este livro têm como objetivo colaborar para uma alimentação saudável, com menos alimentos industrializados e possibilitando que seu Kefir esteja presente em sua mesa de diversas formas para que você e sua família tenham variedade e não enjoem
  de seu sabor.

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  DICAS DE MANUSEIO

  Importantes dicas, elaboradas por mim, para um correto manuseio da sua colônia.

  Este livro é um intensivo para quem quer aprender as primeiras técnicas de manuseio do kefir.

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  RECEITAS

  Preparei 45 deliciosas receitas, onde ensino a variar o cardápio com o kefir e introduzir na alimentação da sua família, divididas entre:

  – Café da Manhã e Lanches
  – Entrada, Almoço e Jantar
  – Doces e Sobremesas
  – Bebidas